Pour vous tous de Fred MURSCHEL :
Kyokushinkaï
| Au début des cours | |
| Sereitsu | Alignez-Vous |
| Shinzen Dachi | Position des bras devant |
| Seiza | S'agenouiller |
| Shinzen Ni Rei | Saluez les ancêtres du Kyokushin |
| Mokuso | Méditer ( les yeux fermés ) |
| Mokuso Yamé | Arrêter la méditation |
| Sempai Ni Rei | Saluez les 1er et 2ème Dan |
| Senseï Ni Rei | Saluer le Maître à partir de la 3ème Dan |
| Otagani Rei | Saluez entre vous |
| Tate Kudasaï | Se mettre debout |
| Heiko Hadjimé Masu | Le cours commence |
| Fukuso Mawashita | Se tourner pour mettre son Doghi correctement |
| Arigato Gozaï Mashita | Remerciement en fin de cours |
| Pendant le cours | |
| Sagari | Reculer |
| Maeni ou Sokuri | Avancer |
| Mawate | Tournez après la traversée |
| Shomeni Rei | Au temple saluez (OSU) |
| Yoi dachi | Position d'attente prêt à réagir |
| Kamaete | Prendre une position de garde |
| Hadjimé | Démarrer |
| Yamé | Arrêter |
| Hidari | Jambe gauche en avant |
| Migi | Jambe droite en avant |
| Heigiante | Démarrer et enchaîner à fond avec Kiaï |
| Naore | Retour au point de départ |
| DACHI | Les Positions |
| Yoï Dachi | Position d'attente, paré à réagir |
| Fudo Dachi | Position immobile / inébranlable |
| Zenkutsu Dachi | Position fléchie, jambe avant pliée à 90° |
| Uchi Hachiji Dachi |
Position d'attente, pieds écartés à la largeur |
| Sanchin Dachi | Position du sablier |
| Kokutsu Dachi | Position vers l'arrière |
| Musubi Dachi | Position talons joints |
| Kiba Dachi | Position du Cavalier |
| Neko Ashi Dachi | Position du Chat |
| Tsuru Ashi Dachi | Position de la Grue (oiseau) |
| Moro Ashi Dachi |
Position de combat, un pied en avant et |
| Heisoku Dachi | Position d'attente pieds joints |
| Heiko Dachi | Position d'attente pieds parallèles |
| Kake Dachi |
Position en crochet, un pied croisé |
| Soto Hachiji Dachi |
Pieds écartés de la largeur des hanches |
| Shiko Dachi |
Position du lutteur Sumo, |
| Kumité Dachi | Position de combat |
| Han Mi | Position de défense |
| Migi Ashi Mae | Pied droit vers l'avant |
| Hidari Ashi Mae | Pied gauche vers l'avant |
| Hidari Ashi | Pied gauche |
| Migi Ashi | Pied droit |
| BUKI | Les armes du Corps |
| Ashi | Pied ou jambe |
| Chusoku | Plante du Pied |
| Haisho / Haishu | Revers de la main |
| Haisoku | Cambrure du Pied / dessus du pied |
| Haito | Tranchant supérieur de la main |
| Hiji / Empi | Coude |
| Hiraken | Frappe des trois derniers doigts pliés |
| Hiza / Hizagashira | Genou |
| Kakato | Talon |
| Keiko | Main en bec de poulet |
| Koken | Dessus du poignet |
| Kote / Wan | Avant bras |
| Nakyubi Ippon Ken | Jointure du Majeur |
| Oyayubi Ippon Ken | Jointure du ponce |
| Nukité | Bout des doigts |
| Ryutoken | Poing en tête de Dragon |
| Seiken / Tsuki | Poing fermé (Point Parfait) |
| Shotei / Teisho | Paume de la main |
| Shuto | Tranchant de la main |
| Sokuto | Tranchant externe du Pied |
| Koshi | Partie avant de la plante du pied |
| Te | Main |
| Teisoku | Voute plantaire |
| Tetsui | Marteau du poing |
|
Toho |
Sabre de la main |
|
Uraken |
Revers du poing |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Date de dernière mise à jour : 02/07/2021