LES POSITIONS de bases

Les positions de base en quelques lignes, bonne visite :

Heisoku - Dachi Pieds joints  
Musubi - Dachi

 

 

Talons joints, orteils vers l'extérieur.

 

 
Heiko - Dachi

 

 

Pieds parallèles, largeur des hanches.

 

 

Yoi - Dachi

ou

Hachiji - Dachi

 

Talons écartés à la largeur des hanches .

 

 

 
Zenkutsu - Dachi

 

Jambe avant fléchi, jambe arrière tendue.

70% du poid du corps est sur la jambe avant. Garder la largeur des hanches pour l'écartement des jambes pour une bonne stabilité.

 

 

 
Ko Kutsu - Dachi

 

Jambe arrière fléchi, pied avant sur la pointe du pied.

Ecart entre les deux pieds d'environs la longueur d'un pied.

70% du poid du corps sur la jambe arrière.

30% sur la jambe avant.

 

 
Nekoashi - Dachi

 

Jambe arrière fléchi, pied avant sur la pointe du pied.

Ecart plus serré des deux pieds le talon avant à hauteur des orteils du pieds arrière.

70% du poid du corps sur la jambe arrière.

30% sur la jambe avant.

 

 
Kiba - Dachi

 

Jambes parallèles et très écartés.

Orteils vers l'avant.

Genoux fléchis à 90%, buste droit.

 

 
Psicohachi -Dachi

 

Jambes parallèles et très écartés.

Orteils vers l'extérieur.

Genoux fléchis à 90%, buste droit.

 

 
Tsuru ashidachi

 

Sur une jambe l'autre repose sur l'axe du genoux interne.

 

 
Kake ashidachi

 

Pieds croisés.

Le pied avant est dirigé vers l'avant. Le pied arrière talon levé vient se placer derrière.

 

 
Sanchin - Dachi

 

Position de technique de force en travail sur place.

Genoux fléchis vers l'intérieur et tendu sans lacher la tension.

Pieds à la largeur des hanches.

 

 
     

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le secrétaire du KCCC vous remercie de votre visite.

Date de dernière mise à jour : 06/11/2014